rum.medrupro.ru

Exercitarea în timpul sarcinii

Video: Exerciții pentru femeile gravide | 2 și 3 trimesters

Sport în timpul sarciniiActivități în a doua jumătate a sarcinii nu este asociată cu modificări semnificative în creștere, proporția de grăsime, sau densitatea oaselor copilului.

Video: Exercitarea pentru femeile gravide - 1 pe termen

Potrivit unui studiu de la Universitatea din Auckland (Auckland) Noua Zeelandă, articol care a fost publicat in revista `Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism` (Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism) (SUA), exercitii fizice regulate, cum ar fi rata medie pe bicicleta exercițiu, în timpul sarcinii, ceea ce duce la doar o ușoară reducere a greutății a nou-născutului.

Așa cum sa explicat de Paul Hoffman (Paul Hofman), co-autor al studiului, „Descoperirea noastra arata ca exercitiile aerobice regulate schimba placenta, care nu provoacă efecte dăunătoare asupra copilului, stimulează dezvoltarea fătului, și există o reducere a greutății la naștere.“

Deoarece o mulțime de greutate la nastere copilului este asociat cu un risc mai mare de obezitate mai târziu, o ușoară reducere a greutății unui nou-născut ar fi benefic pentru sănătatea copiilor, reducerea riscului în ultimii ani ai vieții lor.

Pentru prima dată investigat schimbarea sensibilității la insulină ca răspuns la exercitarea de aerobic in timpul sarcinii.
Femeile gravide dezvolta rezistenta la insulina-mamă pentru a menține nutriție fetale la un anumit nivel, și este legată de dimensiunea unui nou-născut.

Exercitarea reduce rezistența la insulină, dar o reducere serioasă poate afecta negativ timpul sarcinii, fatul este puterea prea limitată. Rezultatele acestui studiu arata ca exercitiile fizice regulate în timpul sarcinii nu reduce rezistența la insulină precum și la femeile care nu sunt gravide. „Observațiile noastre susțin punctul de vedere că, pentru o sarcina sanatoasa, sensibilitatea mamei la insulină este ajustată în mod continuu pentru a asigura o creștere fetală optimă, și nu răspunde la o ușoară creștere a consumului de energie în timpul exercițiului“, autorii sugereaza.

In munca lor, cercetatorii au selectat aleator doua grupuri de 84 de mame gravide, grupul efectuează Exercitarea în timpul sarcinii și un grup de control. Participanții din grupul de exercițiu, utilizate biciclete și s-au dovedit a maximum cinci sesiuni de 40 de minute de exercitii de aerobic pe săptămână, timp de 36 de săptămâni înainte de naștere.

Video: exerciții simple pentru femeile gravide

Sensibilitatea la insulină a fost evaluată la 19 și 34? 36 săptămâni înainte de naștere, folosind un eșantion de zahăr din sânge. indicele de greutate si de masa corporala (IMC), nou-născutului măsurat 48 de ore după naștere.

Potrivit autorilor, exercitarea a avut nici un efect asupra greutate sau IMC a mamei în timpul sarcinii și prima fază privind rezistența la insulină și nu atinge nici alți parametri de reglare a glucozei.

Video: fitness, exerciții, exerciții pentru femeile gravide

Copiii mamelor care au făcut exercițiile, cantaresc mai putin de 143 de grame (în medie) decât grupul de control copii, si au aratat, de asemenea, un IMC mai mic. Cu toate acestea, activitatea fizică a mamei în timpul sarcinii nu a afectat serios asupra creșterii neonatală.

Cercetătorii au concluzionat că ar trebui să existe mai multe cercetări pe această temă, pentru a evalua efectul fizic exercițiu în timpul sarcinii privind greutatea copilului, dacă acesta durează în timp, și dacă aceasta conduce la unele consecințe negative?

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
© 2018 rum.medrupro.ru